三児ママの京都旅♪

「断食ダイエット」って聞けば無理！って思いがちだけど、
半日から１日の短期間行うダイエットとして
注目されてるそうです

実は～・・・実践しようかなぁ～なんて。。。
水の摂取はできるので、我慢できない～って
思ったら、水を飲めばイイんだって

とにかく、水以外の食べ物や飲み物を絶つことが
重要なんですよね
たまには、胃や腸を休ませて、体内の老廃物を排出することも
健康面につながるし


リバウンドが気になるところ・・・だけど(^。^;)



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