三児ママの京都旅♪

私は今、夜トマトダイエットを実践中です
トマトは代謝アップに良いと言われています。
これは、トマトに脂肪燃焼を促進する成分が
含まれてるからだそうです

ビタミンCやミネラル、食物繊維も豊富だから
ダイエット、メタボ対策、便秘解消にも良いそうです

だから、スーパーに買い物に行ったとき
欠かさずトマトを買ってます
これからの季節って、どんどん暑くなって
食欲がなくなってくるから、水分の多い野菜って
いいなぁ～って思います

と言っても、栄養が偏ったら意味がないから
栄養面はしっかり考えてる・・・つもり(^_^;


途中で諦めないように、まだまだ頑張りますっ